किन एमिनो एसिडले हाम्रो स्मरणशक्ति कार्य सुधार गर्न सक्छ?

धेरै मानिसहरू भन्छन् कि एमिनो एसिडले हाम्रो स्मरणशक्ति कार्य सुधार गर्न सक्छ। यदि हो भने, तिनीहरूले यसलाई कसरी बनाउँछन्?

एमिनो एसिड प्रोटीनको आधारभूत संरचनात्मक एकाइ हो, जसले हाम्रो शरीर र मस्तिष्कको लागि ऊर्जा प्रदान गर्न सक्छ, र सबै जीवित प्राणीहरूको स्रोत हो। तिनीहरूले एसिड, हर्मोन, एन्टिबडीहरू र क्रिएटिन जस्ता पदार्थहरू युक्त अमोनियामा टिस्यु प्रोटीनहरू संश्लेषित गर्न सक्छन्, जुन कार्बोहाइड्रेट र फ्याटमा परिणत गर्न सकिन्छ, CO2, H2O र यूरियामा अक्सिडाइज गर्न सकिन्छ, र शरीरलाई ऊर्जा प्रदान गर्दछ!

मानव शरीरमा एमिनो एसिडको अस्तित्वले प्रोटीन संश्लेषणको लागि मात्र महत्त्वपूर्ण कच्चा माल प्रदान गर्दैन, तर विकास र विकास, सामान्य चयापचय र जीवन कायम राख्न पनि। यदि हाम्रो शरीरमा ती मध्ये एकको कमी छ भने, यसले विभिन्न रोगहरू वा जीवन गतिविधिहरूको समाप्तिको कारण पनि निम्त्याउँछ। यसले मानव जीवनका गतिविधिहरूमा एमिनो एसिडहरू कत्तिको महत्त्वपूर्ण छ भनेर देखाउँछ।

र त्यसपछि, कसरी एमिनो एसिडले हाम्रो मेमोरी प्रकार्य सुधार गर्छ?

धेरै अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ, लाइसिनले ध्यानलाई अत्यधिक केन्द्रित बनाउन सक्छ; मेमोरी भागफल सुधार गर्नुहोस्। यसले बालबालिकाको विकास, तौल वृद्धि र उचाइमा महत्वपूर्ण प्रभाव पार्छ।

फेनिलालानिनले भोक कम गर्छ; स्मृति र मानसिक चपलता सुधार; डिप्रेसन हटाउनुहोस्।

Leucine निद्रा गुणस्तर बढावा दिन्छ; टाउको दुखाइ को संवेदनशीलता कम; माइग्रेन राहत; चिन्ता र तनाव कम गर्नुहोस्, ताकि मानिसहरू चाँडै उत्कृष्ट सिकाइ अवस्थामा प्रवेश गर्न सकून्, र स्मरणशक्ति सुधार गर्ने प्रभाव प्राप्त गर्न सकून्।

Isoleucine हेमोग्लोबिन आवश्यक एमिनो एसिड बनाउँछ; शारीरिक फिटनेस सुधार गर्न मद्दत गर्न चिनी र ऊर्जा स्तरहरू विनियमित गर्नुहोस्; यसले मानव प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन सक्छ।

केही एमिनो एसिडको पूर्तिले हामीलाई हाम्रो स्मरणशक्ति कार्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, तर नबिर्सनुहोस् वा ठूलो मात्रामा पूरक नगर्नुहोस्।

सिचुआन टोंगको एमिनो एसिड